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Actualizado el 31 de Diciembre de 1969


SECRETOS DE VIDA: Las Personas no Tienen Edad, Sólo Poseen Mente


Algunas conclusiones sobre cómo afecta el paso del tiempo en el estado anímico de las personas

La mente elabora el estado psicofísico de las personas porque mente y cuerpo son un binomio inseparable.

A través de estadísticas e investigaciones a nivel mundial se ha podido demostrar que las tasas de muerte por cáncer y enfermedades cardíacas son más altas entre las personas que padecen tensiones psicológicas y más bajas entre quienes tienen un fuerte sentido de resolución y bienestar interior.

Hay personas donde su mente continuamente fija su atención en el pasado o futuro desorientando el presente.

La realidad de la vida es concentrarse en el hoy, aquí, ahora para lograr resolver las preocupaciones y conflictos del presente y no perder energía en querer reconstruir un pasado que ya fue.

De ese pasado inmodificable solo se debe extraer los errores para colocarlos en el presente y no volverlos a cometer, pero no deambular entre los escombros de algo que fue pasado impidiendo tener la energía para solucionar el hoy.

De diez personas, hay un porcentaje de seis o siete que acumulan quejas, llantos, protestas, empleando palabras como “Debería”, “Hubiera”, “tendrían que haber hecho”, etc. Sin advertir que están dañando su mente y no valorando el estar vivos en el presente.

“EL PRESENTE ES UN ESPACIO”

Donde solamente la persona es la encargada de colmarlo de objetivos y logros a cumplir. La dimensión de espacio la dictamina uno mismo.

Si se colma de negatividad, se estrecha el propio espacio imposibilitando ser feliz y poder lograr diseñar el futuro con un equilibrio emocional que todos desean lograr.

¿CÓMO SE CONSIGUE EL EQUILIBRIO EMOCIONAL?

Hay cuatro conceptos básicos que no debemos ignorar en la adultez…

·     Moderación: Significa no llegar a extremos. Respetar los límites del cuerpo.

·     Regularidad: Es seguir rutina consecuente que se agudiza en la adultez.

·     Descanso: Es descansar, caminar para no correr.

·     Actividad: Se refiere a la actividad mental y física. Mental es controlar la mente. Física es participar en deportes, caminatas, ejercicios, jardinería, etc.

Si se cumplen estos conceptos, hay estadísticas que afirman que una persona de más de 78 años, puede ser comparable a una de cincuenta años, porque no descuidó los buenos hábitos, mejorando su calidad de vida.

LAS PERSONAS NO TIENE EDAD.

Las personas poseen tres edades: La cronológica, la biológica y la psicológica.

La biológica depende en un 70% de la edad psicológica.

Se puede ser viejo en la mediana edad o joven en la adultez. Todo depende del control mental que posee cada persona.

El cuerpo es un estuche donde habita el ser.

El estuche envejece con el tiempo y aunque se renueve con pinturas, esmaltes, lustres especiales, en el transcurso de los años ha ido dejando marcas en la madera.

Lo importante no es el estuche sino el valor conceptual de lo que hay dentro de él, donde están unidas inseparablemente la edad biológica y psicológica del ser.

El origen de las enfermedades psicosomáticas es consecuencia de que no se cuido el triangulo MENTE – CORAZÓN – CUERPO.

¿CÓMO SE DEBE CUIDAR ESE TRIÁNGULO?

Empleando la filosofía de vida llamada PARA (P de pensar, A de analizar, R de reflexionar y A de accionar) que ayuda psicológicamente a las personas, enseñándoles a conseguir una calma cognitiva con un accionar pensado.

REFELEXION FINAL

·     Debemos cuidar la mente, es el único oro verdadero que tenemos.

·     Domina tu mente, no permitas que se enferme.

·     Borra los oídos, iras, la venganza no existe.

·     Sácate la mochila de rencores, porque el perdón aliviará tu ser.

OBJETIVOS PARA NO ENVEJECER

Elegir, combinar, alternar, decidir, pensando: “Estoy sano y debo aprovechar cada día de mi vida”.

Dios me regalo tiempo, ¿Por qué no aprovecharlo? ¿Debo permanecer en vida sedentaria esperando la muerte? ¿Me hace bien tomar actitudes de un viejo?

Soy joven, activa/o, ¿Por qué estar actuando diferente a mi personalidad?

El tiempo pasa, los días corren…

La soledad, por momentos es buena, pero luego hace daño y se convierte en aislamiento muy negativo en la tercera edad.

¿Por qué?

Porque necesitamos compartir, distraernos, movernos dentro de la sociedad para que la soledad no nos dañe y la pasividad no nos envejezca.

¿ESTOY DISPUESTO A DEJAR MI VIDA DE VIEJO/A?

Tengo que planificar mis objetivos y ser feliz al llegar a la meta trazada.

·     Caminar.

·     Visitar amigos olvidados.

·     Hacer gimnasia, pileta, lo que mi cuerpo necesite.

·     Reírme.

·     Buscar nuevos proyectos.

·     Leer.

·     Participar dentro de la sociedad.

·     Mirar TV.

·     Ayudar al prójimo cuando lo necesite.

¿ES MUY DIFICIL VOLVER A SER JOVEN?

Reflexionemos….

Aumentando la energía vital se orienta mejor el estado físico.

La felicidad consiste en sacar el mejor provecho posible a la propia existencia.

La vida no se termina hasta la última respiración y en la adultez todavía se puede idear y concretar proyectos auto valorándose por hacerse arriesgado a seguir adelante.

No olvidarse que los años arrugan la piel, pero renunciar al entusiasmo arruga el alma.

Se envejece más rápido cuando solo pensamos en que nos hacemos viejos.

En la edad adulta tardía no existen las normas y limites. Solo existen las manías y costumbres.

Todas las edades tienen su propio fruto, hace falta saberlos recoger.

Es más agradable y placentero, ser un joven de setenta años que un viejo de cuarenta.

Mercedes Davire de Llaver.


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