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Actualizado el 31 de Diciembre de 1969


Secretos de Vida: Situaciones Complicadas


Hay situaciones que se tornan inmanejables en el día a día, indecisiones, pensamientos cruzados, el no saber dónde se está el deseo de la soledad, por momentos que se combinan con el efecto negativo de ese aislamiento.

La mente no logra un equilibrio ecuánime para aclarar lo que se quiere hacer y lo que rechaza realizar.

Estos síntomas de angustia pueden nacer por un abanico de causas:

  • La pérdida de un ser querido
  • Disgustos inesperados
  • Ondas negativas que prevalecen y dirigen el accionar
  • Ver un entorno imaginario donde se pierde el propio espacio, pensando ser una pelota perdida en la nada.

No es escuchar los consejos, sugerencias o advertencias por el dolor interno supera la realidad.

El desear hacer algo y en instante se cambia el rumbo de ese anhelo realizando lo contrario de lo que se proyectó.

Sentirse incómoda en diferentes lugares porque se perdió el sitio propio pensando estar más que observan con pena el estado de tristeza que invade el alma.

Actuar en forma irascible, volcando la ira y agresividad en el entorno que desconoce el hecho y no es culpable dela vulnerabilidad y desequilibrio emocional que habita en el YO interior de uno mismo.

Con estos estados o aptitudes recurrentes, la persona tiende a aislarse, sin advertir que es cuando más necesita de entorno familiar y social.

Perder la comunicación verbal es nocivo para el que lo padece, llevándolos a la soledad que algunas personas les hace bien y en otras agudiza profundamente su estado desequilibrado emocionalmente.

QUÉ ES LA SOLEDAD

Una cierta dosis de soledad es necesaria en la vida, es el momento que uno se encuentra con uno mismo pudiendo pensar y analizar el pasado y proyectar el futuro.

La soledad consiste en tener objetivos coherentes y realistas.

Si se tienen metas futuras, la soledad es más llevadera. Esas metas pueden ser respeto al amor, cultura amistad, trabajo, sentido de vida.

Aprender a extraer de la mente recuerdos que nos dañaron y poder corregir el rumbo de la vida para poder volcarnos con más ternura y entrega hacia los demás.

SOLEDAD NEGATIVA, POSITIVA, NATURAL Y ARTIFICIAL

  • La negativa es dañina, terminando en tristeza porque no se acepta estar sola/o
  • La positiva es pasiva porque se aprendió a estar en soledad y se es feliz con su propia libertad.
  • La Natural es propia del ser humano.
  • La artificial. Es el espacio donde se ve el individualismo arrojado porque las circunstancias se han ido decantando en esa dirección. Cambio de domicilio, jubilación, geriátrico, cuando los hijos se van etc.

DIFERENCIA ENTRE SOLEDAD Y AISLAMIENTO

La soledad posee recursos para mejorarla. El aislamiento es un daño psicológico en el que se pierde el entorno familiar, social, laboral que luego cuesta recuperarlo.

Soledad y compañía son dos ingredientes complementarios de la vida y necesarios alternados ambos según el estado en que se encuentra la persona.

La soledad debe tener momentos, la compañía significa el lenguaje hablado, el modo de compartir las ideas, proyectos, problemas, ese don que hace posible la vida social.

Por las ideas se sale de la soledad y se va a la compañía y la compañía se convierte en amistad.

Se entrecruzan las palabras necesarias para el buen vivir: Ideas, soledad compañía, amistad..

SOLEDAD ACOMPAÑADA Y SOLEDAD SOLA

Hay varios tipos de soledad que todos en algún momento la hemos sentido.

Soledad acompañada: Significa sentirse sólo interiormente, aun estando en familia, con la pareja, con amigos o en el trabajo porque la angustia aumenta y la tristeza prevalece a tal punto que no se puede manifestar el dolor de la soledad interior ya que a veces se desconoce el YO interior que causa ese malestar.

Soledad Sola: Es por la pérdida de la pareja o no encontrar amigas adecuadas, o el divorcio, hijos que no vuelven o fracasos sentimentales.

Son diversas sensaciones de soledad pero al final son las mismas “soledad que pesa”

Hay personas que se adaptan y saben sobrellevarla, pero están aquellos que sufren.

Yo les pregunto ¿Es muy difícil hacer un cambio?

UN PROBLEMA GRAVE ¿SE PUEDE RESOLVER EN SOLEDAD?

Cuando es un conflicto delicado, en soledad, puede ser deformado y agravado y nos hunde conduciéndonos a la desesperación.

Estamos dentro del problema, no podemos salir de ahí, nos falta perspectiva, visión global del hecho.

Un familiar querido o una amiga verdadera, puede aportar una captación más amplia que ayudar a encontrar soluciones que en la soledad es imposible hallar.

Esa persona que con una palabra, o una pregunta, o una frase adecuada, empuja detiene o aclara una situación que nos llevó a aislarnos, estando viva sin sentirlo.

OBJETIVO PARA VIVIR LA SOLEDAD

Pueden abrirse innumerable caminos para lograr ser feliz.

Buscar un nuevo trabajo, integrarse a grupos sociales que antes quizás rechazaron, viajar, encontrar actividades, ayudar al prójimo, ser útil a la sociedad etc.

Teniendo estos objetivos yo les pregunto ¿Vale la pena sufrir la soledad?

Cuántas cosas perdemos por aislarnos en la nada?

Amistades que rechazamos y ahora extrañamos, reuniones postergadas, viajes, diversiones no disfrutadas, vacaciones frustradas, fiestas y cumpleaños olvidados.

¿Estoy preparada para hacer un cambio?

PARA PENSAR, ANALIZAR Y REFLEXIONAR

1)     Si la soledad te agobia, busca a alguien que te ayude a minimizar los errores y maximizar los aciertos.

2)     Aprende a darle a las cosas la importancia que realmente tienen y no transformar un problema en un drama.

3)     Buscar objetivos, proyectos nuevos que te agraden y te mantengan entretenida todo el día, olvidando así la causa por la cual entraste en esa soledad dañina que te llevo al aislamiento.

4)     Camina observando la naturaleza, escucha los pájaros que cantan a tu alrededor, trata de valorar la luminosidad de tu ser teniendo la voluntad de salir de tu encierro y la osadía de no volver a entrar.

Por Mercedes Davire de Llaver

 

 

 

 


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